Ich bin Yogalehrerin und Fitnesstrainerin. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga eine körperliche und mentale positive Auswirkung auf mein Leben hat. Yoga hilft mir, mich gesund, stark und frei zu fühlen. Ich habe einen Leitfaden entwickelt, wie Yoga sich positiv auf das Leben von Menschen mit mentalen Beschwerden auswirkt und freue mich, dieses Wissen weitergeben zu können. Mein Ziel ist es so vielen Menschen wie möglich mit Yoga zu helfen.
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Yoga als Schlüssel für unsere mentale Gesundheit - Interview mit Alexa Katharina von YogaStrong
Alexa Katharina teil heute, warum Yoga mehr ist als flexibel sein, wie es auf allen Ebenen bestärkt und reinigt und uns so zu mentaler Gesundheit verhilft.